水溶性膳食纤维是不是多糖吗
2020-01-17 08:51:11
水溶性膳食纤维是多糖吗？还是单糖。
水溶性纤维的成分包括果胶、海藻酸钠以及不为消化的低聚糖、多糖。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！
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什么属于水溶性膳食纤维
- 可溶性膳食纤维的食物: 糙米和胚牙精米,以及玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮;此外,根菜类和海藻类中食物纤维较多,如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！
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富含水溶性膳食纤维
- 柑橘、苹果、香蕉、柠檬,石榴等水果和洋白菜、甜菜、洋葱,苜蓿、豌豆、蚕豆等蔬菜含水溶性膳食纤维，更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！