茶叶中的可溶性膳食纤维
2020-01-18 13:35:20
茶叶中的可溶性膳食纤维，多不多？
茶叶中含有果胶物质,泡茶时能泡出,但量很小。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！
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什么是可溶性膳食纤维食物
- 可溶性膳食纤维的食物: 糙米和胚牙精米,以及玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮;此外,根菜类和海藻类中食物纤维较多,如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！
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不可溶性膳食纤维高的食物
- 在蔬菜当中芹菜、韭菜、空心菜、白萝卜、竹笋等是不可溶性膳食纤维,再就是红薯也是。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！