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排除肠毒宿便
2020-02-22 23:55:16
排除肠毒宿便
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怎么排除肠毒
平时应该多吃些富含膳食纤维的食物,包括玉米、芹菜、糙米、燕麦等。同时可以吃些血制品,例如鸭血、鸡血、海带、黑木耳等菌藻类食物这类的食物当中富含植物胶原成分,可以帮助体内废物排出,能够清洁肠道,减少便秘。日常对肠道的养护可以补充酸奶或者益生元类,奘灵水苏糖就非常不错,给体内益生菌不错食粮,帮助重建肠道内环境,好消化好排便,为美好生活注入新活力。
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