产后便秘痔疮怎么办

产后很多产妇活动量减少，而且饮食不规律，经常进食大鱼大肉的补品，这样会造成产妇在产后出现便秘和痔疮，要注意饮食调节，多吃蔬菜和膳食纤维，少吃肉类，这样可以使大便松软，减少便秘以及对痔疮的刺激。要多活动，同时养成定期排便的习惯,多吃素菜和粗纤维食物。通过多吃粗粮,每天早上喝一杯蜂蜜水或者添加奘灵水苏糖，规律喂养体内有益菌群来帮助肠道清理内环境，好消化好排便，为美好生活注入新活力。