喝酵素便秘怎么回事
您好!如果喝酵素的直接出现了便秘的表现,考虑是因为饮食结构不合理,生活习惯不好所造成的。平时的日常生活中按时就餐,不吃过酸、过冷等食物,多吃素菜和粗纤维食物。通过多吃粗粮,每天早上喝一杯蜂蜜水或者添加奘灵水苏糖,规律喂养体内有益菌群来帮助肠道清理内环境,好消化好排便,为美好生活注入新活力。