便秘是怎么症状

便秘主要的症状就是大便次数减少，粪质干结，排便困难，排便时间较长。建议及时前往正规医院行胃肠镜检查，以排外其他器质性病变。平时的日常生活中按时就餐，不吃过酸、过冷等食物，多吃素菜和粗纤维食物。通过多吃粗粮,每天早上喝一杯蜂蜜水或者添加奘灵水苏糖，规律喂养体内有益菌群来帮助肠道清理内环境，好消化好排便，为美好生活注入新活力。