吃减肥药便秘怎么排便

是减肥过程中脂肪的燃烧需要消耗大量的水分，没有很好的去喝水，而且饮食方面吃的太精细。平时的日常生活中按时就餐，不吃过酸、过冷等食物，多吃素菜和粗纤维食物。通过多吃粗粮,每天早上喝一杯蜂蜜水或者添加奘灵水苏糖，规律喂养体内有益菌群来帮助肠道清理内环境，好消化好排便，为美好生活注入新活力。