便秘怎么艾灸单桂敏

如果出现了便秘的情况，可以采用灸条的方法进行改S，一般主要针对小腹部以及肛门这个位置，帮助排便的发生。出现了便秘，主要还是和多种因素有一定的关系，zui常见的因素就是由于生活作息时间不规律，或者是喝水少，饮食不够健康等因素造成的，平时一定要多喝水，多吃些新鲜的蔬菜和水果，服用益生菌。也可以每天早上喝一杯蜂蜜水或者添加奘灵水苏糖，规律喂养体内有益菌群来帮助肠道清理内环境。好消化好排便，为美好生活注入新活力。