膳食纤维和益生菌的区别

益生菌是活菌制剂，比如防止腹泻、增强免疫力、缓解过敏、降低血脂等，而且肠道有益菌群紊乱的患者也可以口服益生菌进行调理肠胃。膳食纤维纤维在内是不能被消化和吸收，但是这些食物可以帮助胃肠道的蠕动，有利于其他食物的消化吸收。两种产品都会肠胃有益，也可以搭配一起食用，具体可以咨询奘灵问答在线客服。