姨妈期间便秘怎么回事

女性在来月经期间出现便秘的现象，主要是与女性体内激素分泌有一定的关系，特别是在来月经的时候会出现黄体分泌增高，而黄体分泌的孕激素就会容易造成女性便秘。另外在来月经的时候，女性可能会由于一些情绪的波动出现紧张或者是焦虑，也会影响便秘。多吃促消化、排便的食物，比如火龙果、香蕉、红薯、芹菜、蜂蜜等。每天也应保持适量的运动，也可以每天早上喝一杯蜂蜜水或者添加奘灵水苏糖，规律喂养体内有益菌群来帮助肠道清理内环境。好消化好排便，为美好生活注入新活力。