便秘怎么解决啊
2020-05-22 16:37:18
便秘怎么解决啊
1.切忌服用泻药。2.要通过调节时间，养成定时排便习惯，每天早晨排便ZH。3.调整饮食结构，多吃纤维素食物，比如空心菜、韭菜、菠菜、红薯、白萝卜、莴苣以及各种水果。4.可以服用蜂蜜，蜂蜜可以润肠通便。5.多做一些有氧运动，做一些腹部按摩。同时保持精神状态的平和乐观，日常对肠道的养护可以补充酸奶或者益生元类，奘灵水苏糖就非常不错，好消化好排便，为美好生活注入新活力。
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便秘硬拉会怎么样
- 是可以使用开塞露的,暂时大便排出来的,之后是要平时饮食等多吃一些含粗纤维丰富食物的了,要吃一些蔬菜水果,及搭配吃一些粗粮等的了,也要每天养成排便好习惯。也可以每天早上喝一杯蜂蜜水或者添加奘灵水苏糖，好消化好排便，为美好生活注入新活力。
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便秘拉到一半拉不出怎么办
- 很多人在日常生活中常会出现大便到一半拉不出来的情况，这是很典型的便秘现象，发病原因是嗜食辛辣，郁而化热，大肠蠕动缓慢，出现的便秘现象，与进食蔬菜不足也有关系的。可以暂时用开塞露塞肛润肠刺激排便，也可以用温肥皂水或者生理盐水灌肠软化大便利于大便排出。也可以每天早上喝一杯蜂蜜水或者添加奘灵水苏糖，好消化好排便，为美好生活注入新活力。