经常便秘是怎么回事怎么办
2020-05-23 14:01:26
经常便秘是怎么回事怎么办
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经长便秘是怎么回事啊
- 便秘受饮食、药物、精神、情绪、肠道疾病等因素影响。有功能性的，也有器质性的。精神因素也会干扰正常的排便习惯。从饮食、生活习惯和工作情况上着手找到诱因，多吃碱性食物如水果、蔬菜，少吃酸性食物如肉类，海带、黑木耳等菌藻类食物这类的食物当中富含植物胶原成分，可以帮助体内废物排出，能够清洁肠道，减少便秘。日常对肠道的养护可以补充酸奶或者益生元类，奘灵水苏糖就非常不错，给体内益生菌不错食粮，帮助重建肠道内环境，好消化好排便，为美好生活注入新活力。
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喝酵素便秘是怎么回事
- 喝酵素具有调节便秘症状的作用。如果喝酵素的直接出现了便秘的表现，考虑是因为饮食结构不合理，生活习惯不好所造成的。或者先停用看看排便情况，也可以每天早上喝一杯蜂蜜水或者添加奘灵水苏糖，为美好生活注入新活力。