减肥前想把肠道清干净 怎么做
您好！主要还是要在饮食上引起注意，通过饮食来进行调理，在饮食上要多吃一些粗纤维食物，或者新鲜的水果跟蔬菜，多吃素菜和粗纤维食物。通过多吃粗粮,每天早上喝一杯蜂蜜水或者添加奘灵水苏糖，规律喂养体内有益菌群来帮助肠道清理内环境，好消化好排便，为美好生活注入新活力。
您好！主要还是要在饮食上引起注意，通过饮食来进行调理，在饮食上要多吃一些粗纤维食物，或者新鲜的水果跟蔬菜，多吃素菜和粗纤维食物。通过多吃粗粮,每天早上喝一杯蜂蜜水或者添加奘灵水苏糖，规律喂养体内有益菌群来帮助肠道清理内环境，好消化好排便，为美好生活注入新活力。