大人吃益生菌对便秘有作用吗
您好!益生菌是可以治疗便秘的，而且效果也是不错的，因为在便秘的时候会出现大便干燥，大便难解等情况发生，这个时候吃益生菌可以有效的调理肠道菌群失调的症状。但是在治疗的时候主要还是要在饮食上引起注意，通过饮食来进行调理，在饮食上要多吃一些粗纤维食物，或者新鲜的水果跟蔬菜，多吃素菜和粗纤维食物。通过多吃粗粮,每天早上喝一杯蜂蜜水或者添加奘灵水苏糖，为美好生活注入新活力。
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