去年开始，发现自己消化不好。大便时有不消化的东西。去正规医院做过胃镜，吃药两个月左右，还是没效果。

消化不良的症状，平时饮食要规律、不要进食辛辣食品，不饮酒，少食豆类等易产气的食品。可以补充奘灵水苏糖来调整肠道菌群，容易产气的有害菌被有益菌群yizhi，这样胀气有所gaishan。也可以在饮食中加入酸奶等有益菌。感谢您对奘灵品牌的关注，祝您生活愉快！