我是早晚各一袋，一个月后只服用1袋，是早上还是晚上服用。我本身体质还好，没有什么大的毛病，服用后大便明显变好了，我想每天只服用一袋了。

如果消化道的问题不大恢复的很不错，您现在可以减量每天服用一袋就可以了。