我是长期便秘 请问有好的方法吗
2014-02-13 08:11:14
我是长期便秘 好几天不排也没有感觉 请问有好的方法吗?
您好！多食含膳食纤维丰富的食物，有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等;不断的补充水分，多饮水，多食易产气食物，促进肠蠕动加快，适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。
我是长期便秘 好几天不排也没有感觉 请问有好的方法吗?
您好！多食含膳食纤维丰富的食物，有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等;不断的补充水分，多饮水，多食易产气食物，促进肠蠕动加快，适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。