酸奶和益菌多的区别

区别很大，酸奶是乳酸菌，益生菌是很多种对身体有益的菌株。而且对于人体的吸收来说，益生菌含量更大，更利于吸收。酸奶的确是由益生菌发酵而成，但是你买到的酸奶中是否还含有活的益生菌，是需要考虑的。即使是含有益生菌，益生菌的数量是否充足，活性是否充足，这些都是很重要的点。