保护肠道健康要注意什么
2022-01-11 21:10:24
保护肠道健康要注意什么
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喝益生元需要注意什么
- 吃益生元一般没有特别的禁忌，吃法就是定时定量，规律食用更佳。
1、益生元不管是空腹或者饭后，跟药物食物一起吃，都不会影响其食用效果的。就跟咱们吃饭一样，要规律吃，可以一直饭前，或者一直饭后。益生元类产品不会刺激胃酸分泌，也非常安全。
2、益生元包含很多产品，比如水苏糖，菊粉，低聚果糖，低聚木糖等都是益生元类。益生元类并不会被人体吸收，也不通过肝肾血液，没有特别的禁忌。吃法就是定时定量，规律食用更佳。
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肠胃炎需要注意什么饮食
- 肠胃病主要是与平时的饮食及生活习惯、个体等因素有关系，这种情况下建议您平时的话不要吃生冷，酸辣及刺激性食物,少吃油炸类食物等。建议日常食用水苏糖，水苏糖是体内有益菌群食粮，肠胃都很喜欢，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服！