益生益是饭前吃还是饭后吃
建议饭后吃益生菌，因为食物摄入可以刺激肠道蠕动和消化吸收，有利于益生菌的存活和繁殖。饭后吃还可以避免益生菌被胃酸破坏，提高吸收率。具体的用法还需根据益生菌的种类、产品说明和个人情况来选择。
建议饭后吃益生菌，因为食物摄入可以刺激肠道蠕动和消化吸收，有利于益生菌的存活和繁殖。饭后吃还可以避免益生菌被胃酸破坏，提高吸收率。具体的用法还需根据益生菌的种类、产品说明和个人情况来选择。