消化不良吃哪种益生菌比较好
消化不良时，建议选择具有较高活菌量、菌种多样性、益生菌菌株齐全的益生菌产品。以下是一些常见的益生菌：
1. 双歧杆菌：能够维持肠道微生态平衡，增强免疫力，抑制有害菌生长。
2. 乳酸菌：有助于分解食物并维持肠道 PH 值，提高食物消化吸收效率。
3. 口服酵母菌：通过调节肠道 pH 值和维持肠道健康，有助于消化不良。
4. 短链脂肪酸菌：可以促进肠道蠕动、增强肠黏膜屏障的功能，有助于改善肠道环境。
综汇如下：选择一种综合性较好的益生菌产品，建议在医生或营养师的指导下进行选择。