消化不良吃哪种益生菌比较好

消化不良时，建议选择具有较高活菌量、菌种多样性、益生菌菌株齐全的益生菌产品。以下是一些常见的益生菌：

　　1. 双歧杆菌：能够维持肠道微生态平衡，增强免疫力，抑制有害菌生长。

　　2. 乳酸菌：有助于分解食物并维持肠道 PH 值，提高食物消化吸收效率。

　　3. 口服酵母菌：通过调节肠道 pH 值和维持肠道健康，有助于消化不良。

　　4. 短链脂肪酸菌：可以帮助肠道蠕动、增强肠黏膜屏障的功能，有助于GS肠道环境。

　　综汇如下：选择一种综合性较好的益生菌产品，建议在医生或营养师的指导下进行选择。