长期不运动对身体有什么危害

长期不运动对身体有以下危害：

　　1. 健康问题：长期不运动会导致肥胖、高血压、糖尿病、心脏病等健康问题。

　　2. 身体机能下降：长期不运动会导致肌肉萎缩和骨骼密度下降，从而导致身体机能下降。

　　3. 情绪问题：长期不运动会导致情绪问题，如抑郁和焦虑等。

　　4. 睡眠问题：长期不运动会导致睡眠问题，如失眠等。

　　5. 免疫系统下降：长期不运动会导致免疫系统下降，从而容易受到感染和疾病的侵袭。

　　长期不运动对身体健康非常不利，应该注意定期运动，保持充足的活动量。