如何改善儿童便秘促进排便

以下是GS儿童便秘的一些方法：

　　1.增加水分和膳食纤维。让孩子多喝水，多吃水果、蔬菜、全麦面包等富含纤维素的食物，有助于增加肠道蠕动，帮助排便。

　　2.鼓励孩子进行体育锻炼。多活动能够刺激肠胃蠕动，帮助便秘排出。

　　3.培养定时排便的习惯。每天在相同的时间段带孩子去厕所，这样可以培养孩子的肠胃节律，帮助排便。

　　4.避免过度拘谨和焦虑，有助于放松身体，排便更加顺畅。

　　5.在医生指导下，服用轻泻剂或便秘通药。这些药物应该是用于孩子便秘的zui后选择，而且要在医生的监督下使用。