益生菌喝多长时间有效果

每个人的身体状况和喝益生菌的种类不同，所以喝多长时间才能看到效果会有所不同。通常情况下，建议至少喝一个月以上才能看到明显的效果。一些人可能会在几天内就感受到益生菌的效果，而对于另一些人则需要更长的时间。建议在喝益生菌期间注意饮食结构和生活习惯等方面的GS，这样可以帮助加快效果的显现。