喝益生菌能长肉吗

喝益生菌并不会直接导致长肉。益生菌可以帮助调节肠道菌群平衡，加强身体免疫力，GS消化及吸收等功能。肥胖往往与饮食结构、生活习惯等多方面因素有关，单纯地喝益生菌并不能解决问题。如果您想长肉，应该要从饮食、生活方式等多方面进行综合调整。