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益生菌冻干粉怎么吃

2023-06-04 10:10:24

益生菌冻干粉怎么吃

余博容副主任医师益生菌冻干粉可以按照以下方法食用:

  1. 直接吞服:将益生菌冻干粉倒进嘴里,配上足够的水或果汁直接吞服。

  2. 搭配饮品:将益生菌冻干粉加入温水、牛奶、酸奶或果汁中,搅拌均匀后饮用。

  3. 加入食物:将益生菌冻干粉加入食物中,如酸奶、果泥、沙拉、汤等。

  建议每天食用1-2次,每次食用的量在1克左右,可以根据自己的身体情况和需要适当调整。注意选择高品质的益生菌冻干粉,存放在低温、干燥、避光的环境中。