老是便秘吃益生菌能改善吗

益生菌可以帮助GS肠道菌群失衡导致的便秘问题。益生菌可以增加肠道内的菌群多样性和数量，帮助肠道蠕动，增强肠道免疫系统的功能，从而GS便秘。但是要注意或提醒的是：不同种类的益生菌对不同的便秘类型有不同的作用，所以在选择益生菌补充剂时应根据自身情况咨询医生或专业营养师的建议。还需要注意饮食、运动等方面的调整，以帮助GS便秘问题。