便秘严重可以吃益生菌吗

是的，益生菌可以帮助GS肠道菌群，帮助肠道蠕动，缓解便秘问题。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，可以通过饮食或口服益生菌制剂来摄入。但要注意或提醒的是：不同的益生菌对不同的人有不同的效果，因此在选择益生菌时需要结合个人情况进行选择。建议在服用益生菌的调整饮食习惯、增加运动等综合手段来缓解便秘问题。