吃燕窝会上火便秘吗

燕窝是一种营养丰富的食品，其富含胶原蛋白、蛋白质、氨基酸等成分，对皮肤和身体健康都有很好的益处。一般情况下，吃燕窝并不会导致上火和便秘，但如果个体体质不同，或者食用量过大，可能会出现不适症状。建议在食用燕窝前咨询医生或营养师，了解自己的身体状况和适宜的摄入量，以免出现不必要的健康问题。