有口臭吃什么
以下是一些可以缓解口臭的食物:
1. 蔬菜水果:含有高纤维和水的食物可以刺激口腔的唾液分泌,帮助清洁口腔。如胡萝卜、苹果、西红柿等。
2. 新鲜草药:如薄荷、迷迭香、百里香等,可以消除口气异味。
3. 酸奶:含有益生菌,可以帮助维持口腔健康。
4. 茶:如绿茶、红茶、草药茶等,可以消除口气异味,也有助于口腔健康。
5. 坚果:如杏仁、开心果等,含有磷脂酰胆碱,可以刺激唾液分泌,清洁口腔。
还需要注意口腔卫生,定期刷牙、漱口,避免吃辛辣、刺激性食物。如果口臭问题较严重,可以考虑去看医生。