益生菌对人的好处
益生菌就像是我们身体里的“好朋友”，他们可帮助我们维持肠道健康，促进消化吸收，增强免疫力，预防感染等等。比如，吃了益生菌的酸奶，可帮助我们保持肠道菌群的平衡，增加有益菌的数量；而益生菌也能调节肠道内的气味和pH值，帮助我们消化食物和吸收养分。益生菌多多益善，我们应该适当地摄入它们来维护我们的身体健康。
益生菌就像是我们身体里的“好朋友”，他们可帮助我们维持肠道健康，促进消化吸收，增强免疫力，预防感染等等。比如，吃了益生菌的酸奶，可帮助我们保持肠道菌群的平衡，增加有益菌的数量；而益生菌也能调节肠道内的气味和pH值，帮助我们消化食物和吸收养分。益生菌多多益善，我们应该适当地摄入它们来维护我们的身体健康。