吃南瓜的好处和坏处有哪些
2023-06-11 15:30:12
吃南瓜的好处和坏处有哪些
南瓜可真是个好东西啊。，它含有丰富的营养成分，像是β-胡萝卜素，可促进视力健康，还有钾、镁等矿物质，对心脏健康也有帮助。而且，它的热量很低，适合减肥的人。如果你有胃酸过多的问题，就不要吃太多南瓜啦，因为它有点酸性哦。也要注意不要吃糖分过高的南瓜点心，那样会让人肥胖，对健康不利。