吃益生菌能胖吗

听说吃益生菌会胖啊？其实呢，益生菌本身是不会让你发胖的，相反的，它们可帮助你调节肠道菌群，帮助营养吸收，GS消化系统。如果你在吃益生菌的还是过度摄入高热量、高脂肪食物，那就有可能增加体重啦。平衡饮食，适量食用益生菌是比较好的选择哦。