成人吃的益生菌哪种好
成年人想要吃的益生菌嘛，我给你说像Lactobacillus acidophilus、Bifidobacterium lactis、Lactobacillus rhamnosus这些都挺不错的。它们能够维护肠道菌群，促进消化吸收，还有助于免疫系统的健康呢。
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