益生菌是好的还是坏的

益生菌是好的！它们是一种有益的微生物，可帮助我们的消化系统保持健康。这些益生菌可帮助我们消化食物，吸收营养，并帮助我们的免疫系统。吃些含有益生菌的食物或补充剂是对我们身体很好的选择。会使我们感觉更健康、更有活力！