喝酸奶血糖会升高吗

喝酸奶会不会让血糖升高呢？其实要看酸奶的种类和你的情况。含有糖分较高的果味或加糖酸奶可能会使血糖升高，尤其是对于糖尿病患者来说。低糖或无糖的自然酸奶则对血糖升高的影响相对较小。适量地饮用酸奶通常是不会引起显著的血糖波动的，但如果你有特殊情况或需要控制血糖，请咨询医生或营养师的建议。