益生菌能改变便秘吗女性

当然可！益生菌是一种有益的细菌，它们能够帮助我们的肠道维持健康平衡。对于女性来说，益生菌可帮助GS便秘问题。它们能帮助肠道的正常蠕动并增加排便的频率。益生菌还能帮助增加肠道中的水分含量，使便便更加柔软，从而减少便秘的不适感。通过摄入足够的益生菌，女性可有效缓解便秘问题。