益生菌一天可以吃几包

一天可吃几包益生菌就看个人需求和益生菌产品的指导用量。一般情况下，根据产品说明，一天可建议每次食用一包益生菌。为了确保身体获得足够的益生菌益处，先咨询医生或遵循产品说明。