一天吃多少鸡蛋好

每天吃多少鸡蛋是好的呢？实际上，每个人的饮食需要不同，所以没有固定的答案。每天吃一个或两个鸡蛋对大部分人来说是合理的。如果你有特殊的饮食要求或者健康问题，**咨询一下医生或营养师的建议，以确定适合你的鸡蛋摄入量。