吃饭的时候喝汤容易长胖吗
2023-06-15 22:42:11
吃饭的时候喝汤容易长胖吗
吃饭的时候喝汤会不会让人容易长胖呢？其实这要根据汤的类型和吃饭的方式来说。如果你喝的是高热量、高油脂的浓汤，那可能会对体重产生一些影响。但是如果你选择低热量、少油脂的清汤或者汤里有很多蔬菜，那喝汤不会让你容易长胖。如果你控制好总体摄入的热量，适量喝点汤对饱腹感也是有帮助的关键是选择适合自己的汤品和控制总体摄入的热量。