早上不吃早饭会长胖吗

这个问题有点复杂呢。早上不吃早饭并不会直接导致长胖，但它可能会对你的新陈代谢产生一些影响，以及对你一整天的饮食习惯产生影响。早饭是我们身体获取能量的重要一餐，吃早饭可帮助我们提供足够的能量，提高新陈代谢率，并控制我们在整天的饮食中的摄入量。即使早上吃一些轻食或者健康食品，也是非常有益的。早饭的确是很重要的，但长胖不仅仅取决于早饭是否吃，还取决于整天的饮食和运动习惯。