成人吃益生菌粉一天吃几次

成人每天要吃两次益生菌粉。这样可确保益生菌持续地在肠道发挥作用，提高肠道健康。早上和晚上各吃一次是一个不错的选择。记得要按照说明书上的建议用量来使用