喝凉酸奶拉肚子怎么办

如果你喝了凉酸奶之后肚子不舒服，你可试试以下几个方法来缓解症状：

　　1. 先放松一下，找个舒服的位置坐下来，放松一下肚子的肌肉。

　　2. 喝一些温水，可帮助帮助消化和舒缓不适感。

　　3. 躺下来休息一会儿，让身体自行调整。

　　4. 如果你有胃药或者抗胀气药，可考虑服用适量的药物。

　　5. 避免食用刺激性食物和饮料，尤其是油炸食品和碳酸饮料。

　　6. 如果情况没有好转，或者出现严重的腹痛、呕吐等症状，建议尽快就医。

　　这只是一些简单的缓解方法，如果症状持续或恶化，请及时就医寻求专业建议。