吃哪个益生菌好

找个好的益生菌吃是挺重要的。要选择适合自己的，有几点要注意。就是要选那些含有多种益生菌菌株的产品。这样可保证你摄入不同种类的益生菌，对肠道健康更有益处。还要看产品中的活菌量，要选含有足够的活菌量的益生菌。顺便查一下产品的口碑和用户评价，看看其他人的体验如何。这样你就会找到适合自己的好益生菌啦！