晚上吃益生菌会胖吗

晚上吃益生菌会胖吗？这个问题呢，我可告诉你，益生菌其实是一种有益于肠道健康的微生物。它们可帮助我们消化食物、增强免疫系统，对于我们的身体非常有好处。晚上吃益生菌并不会直接导致胖起来。就像任何其他食物一样，如果我们吃得过多，摄入的热量超过了我们身体所需，那么就有可能导致体重增加。关键还是要控制好饮食，保持适量的摄入益生菌，才能达到更好的效果