益生菌吃多久才能改善胃肠道

吃益生菌要多久才能GS胃肠道呢？这个因人而异。通常情况下，由于每个人的肠道状况和吸收能力都不同，所以GS的速度也有所不同。有些人可能会在几天内感受到GS，而其他人可能需要几周或几个月的时间。建议你每天坚持吃益生菌，同时配合健康的饮食和生活方式，慢慢就会感受到胃肠道的好转。记得要在饮食上多吃一些富含益生菌的食物，比如酸奶和发酵食品，以加快GS的速度