益生菌有没有效果

当然有！益生菌对我们的身体有很多益处。它们是一种有益的细菌，可帮助我们的消化系统保持平衡。当我们的肠道受到不良细菌侵袭或消化系统出现问题时，益生菌可帮助恢复健康的菌群，增强消化能力，减轻胃肠问题的症状。益生菌还可增强免疫系统功能，帮助身体抵抗疾病和感染。吃益生菌是很有好处的，可保持肠道健康，提高整体健康水平。