每天吃益生菌对身体有害吗

每天吃益生菌并不一定对身体有害。事实上，益生菌可提供许多好处，例如GS肠道健康、增强免疫系统和帮助消化。就像一切事物一样，过量摄入也可能产生负面效果。**是遵循建议的剂量并在医生或专业人士的指导下使用益生菌补充剂。如果你有任何疑虑或特殊情况，请咨询医生以获取准确的建议。