运动员用的镁粉有什么作用
2023-06-21 16:30:12
运动员用的镁粉有什么作用
镁粉在运动员中的作用是补充身体所需的镁元素。它能帮助肌肉放松和恢复，减少肌肉抽筋和疲劳的风险。当运动员剧烈运动后，身体会流失大量的镁，因此镁粉可补充失去的镁元素，提高身体的机能和运动表现。而且，镁还有助于维持骨骼健康，促进心脏和神经系统的正常运作。运动员使用镁粉可增强体能、预防运动损伤，提高整体的运动水平。