益生菌和有害菌的区别

益生菌和有害菌之间的区别在于它们对我们的身体健康的影响不同。

　　益生菌像是我们体内的“好朋友”，它们可帮助我们的消化系统顺畅运作。它们帮助我们吸收和消化营养物质，保护我们的肠道免受有害菌的侵袭。益生菌还可增强我们的免疫系统，帮助我们抵抗疾病和感染。

　　而有害菌就像是“捣蛋鬼”，它们可能会导致我们生病。有害菌可引起各种感染，例如食物中毒或腹泻，它们可在我们的身体内繁殖并释放毒素。有害菌还可能导致发炎和感染，给我们带来不适和疼痛。

　　区分益生菌和有害菌的关键是看它们对我们的身体健康有何影响。益生菌有益于我们的健康，而有害菌有可能导致疾病和不适。